培养健康的饮食习惯，常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下种常见零食的养生养颜功效。? 关注奥尼克斯高档门窗、 南瓜子和开心果：健脑。南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 关注奥尼克斯别墅门窗 、 巧克力：怡情。巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。? 柑橘：富含维生素C。柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。 关注奥尼克斯木包铝门窗 、 奶糖：润肤。奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。? 牛肉干：富含蛋白质。牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。? 花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 关注奥尼克斯铝木复合门窗、 乳饮料：有营养。乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。? 核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。? 大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。? 葡萄干：补血葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。? 薄荷糖：润喉薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。? 芝麻糊：乌发。芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。? 奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。 如果您喜欢奥尼克斯门窗，就关注我们，共同缔造高端品质生活！? ? 关注奥尼克斯门窗的几种方法：? ? 、点击右上角“+”→添加朋友→搜号码→输入“奥尼克斯门窗” →搜索→关注? ? 、点击通讯录→订阅号→右上角“+”→输入“奥尼克斯门窗”→关注? ? 、点击发现→扫一扫→将二维码放入框内→关注? 如果觉得奥尼克斯门窗不错，请分享给你的朋友。? ? 你的分享，就是对我们最大的肯定。? ? 把奥尼克斯门窗分享给好友的方法：? ? 、点击通讯录→订阅号→奥尼克斯门窗→右上角的“小人人”→右上角“三个点”→推荐给朋友? ? 、在【奥尼克斯门窗】发给您的消息页面→右上角的“三个点”→发送给朋友/分享到朋友圈?