爱自己，就从补养元气开始！

现在的人，买个钢铁做的车，细心呵护，稍有损伤，心痛无比。可对于身体这辆血肉做的最应该保养的“车”，却从不清洗，只知道踩足油门疯开，（不知道吃的是什么油、什么肉），不管气候、早晚（空气、水源、食品等污染）一开几十年，即使休息，也是处于怠速状态（通宵吃喝玩乐）。直到某一天熄火，输油管老化阻塞（垃圾阻塞血管），发动机失调（胸闷，心律失常），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风），直接送到修理厂被拆得七零八落（医院，把自己一生辛苦赚来的钱，乖乖的送进医院，直至倾家荡产，殃及父母子女）之后就报废处理。

心烦、易醒、多梦、醒后入睡难

对于晚上熬夜睡不着的人来说，每天睡个安稳觉，一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。心烦、易醒、多梦、醒后入睡难，几乎每晚都在发生。

     现在的你是不是每天晚上睡得越来越晚，白天精力越来越差，其实这不是你的工作有多忙，而是因为晚上睡不着闹得心里慌，所以宁愿用工作来麻醉自己也不想早上床。整天心烦气躁，精力不振的样子，真担心自己还能扛多久，是不是希望每天晚上能安安静静睡个好觉，第二天龙精虎猛去上班。

《黄帝内经》：人之所以出现睡眠障碍，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！

不可忽视的产后、术后问题！

      无论你顺利的生下一个漂亮可爱的宝宝，还是由于不得已剖腹产下自己爱情的结晶，这个时候你全身的肌肉都在疼，还伴有小腹坠疼、掉发、身体无力，睡眠不好面色无光。或许你身体里的瘤被切除，但身体疲倦乏力，没胃口，面无血色，抵抗力低下爱感冒等等。

      这都是老人们常说的：“伤元气了”！因为手术直接损伤脏腑组织导致元气不充而虚。手术还会损伤脉络，就会让局部或全身的气血运行不畅，就会使元气运行输布失常，就会导致身体越来越弱，产生其他的疾病。