产后应该怎样快速恢复元气

     十月怀胎的艰辛和分娩的疼痛，在听到宝宝中气十足地大声啼哭的一瞬，都变得值得了，但是，无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，产后子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等问题，都需要时间来调养。产后30～40天是传统的坐月子时期，规律的作息、早睡早起，尽量休息。因此，产后恢复元气是首要任务.

长期睡眠不足的危害！！！

当人们出现睡眠不足的早期症状，就要及时的接受宝元神自我健康管理中心正规、专业的诊断和疗法。睡眠障碍是一种发病率很高，给人们带来的危害也很大的一种疾病。

那么，常见睡眠障碍的危害有哪些?

　　一、会让患者的身体抵抗力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。

　　二、会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

　　三、睡眠障碍的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

四、睡眠障碍的发生，导致患者的记忆力减退、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　五、如果患者长期睡眠不足的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

六、另外长期睡眠不好还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

解析茸血的秘密

      在人们的观念里，梅花鹿茸血是一种极其珍贵的补品，但茸血到底什么功效，可以对哪些疾病有好处，怎么使用才合理？

     《神农本草》记载“（鹿茸血）补元阳药，大补虚损、健脑宁神、益精养血、生精补髓、养血益阳、乃治元阳不足、精血亏虚、眩晕、妇人崩中漏下、赤白不止之要药，极罕有”。谓之“宝中之宝”。鹿茸血是雄鹿督脉阳气、精气所化生，为血肉之精所在，因鹿茸血为鹿之督脉最强，所以鹿茸血能强人督脉故能峻补元阳，健脑宁神，补益精血，强筋壮骨，大补元气。