长期睡眠不足的危害！！！

当人们出现睡眠不足的早期症状，就要及时的接受宝元神自我健康管理中心正规、专业的诊断和疗法。睡眠障碍是一种发病率很高，给人们带来的危害也很大的一种疾病。

那么，常见睡眠障碍的危害有哪些?

　　一、会让患者的身体抵抗力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。

　　二、会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

　　三、睡眠障碍的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

四、睡眠障碍的发生，导致患者的记忆力减退、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　五、如果患者长期睡眠不足的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

六、另外长期睡眠不好还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

睡不着的根本原因？

      过去的一年,频频出现针对熬夜睡不着胡乱服用药物的问题。武汉一64岁的老人常年睡不好觉,服用抗焦虑药一睡不起；广州一女士,常年吃镇眠药,产生眩晕、恶心、呕吐长期精神恍惚；上海一金融专家,因为抗焦虑药成瘾,结果导致猝死......

其实每一位睡不好觉的人，内心都十分渴望晚上真能睡个好觉！关键很多人不了解长期睡不着到底会带来什么样的危害，睡眠不好的人，面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍,急性病发生率是正常人的1.5倍。持续1周睡不踏实的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。

     早在两千多年前的《黄帝内经》就已经提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！

长期睡眠不足可导致精神障碍

睡觉比吃饭、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。

      睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍，急性病发生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持续1周睡眠障碍的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。

  《黄帝内经》：人之所以出现睡眠障碍，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

  宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！