睡不好加重神经病症

睡不好是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而睡眠不足又往往加重疾病的症状，使病人陷入睡不好→抑郁、焦虑→睡眠不足的恶性循环。

由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受睡眠不足的痛苦折磨。长时间睡不好会降低机体的抵抗了，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

【元气与风湿关节炎】

“怕风怕凉，关节肿拿不了筷、端不了碗，全身疼的像刀割一样。起床时僵硬翻不了身，双脚无力像踩棉花一样。”

   风为六***之首，寒主疼痛，湿主黏滞关节不灵活，有句话叫：“寒伤阳、湿阻阳”，一旦寒气侵入到人体就必然会伤害到我们的元气。一个人体内，有风、寒、湿这三气并具的话，合而为痹，痹为闭也，就是阻碍不通，不通自然就痛了。其实最主要的还是由于我们人体本身的元气不足，外邪入侵到体内产生了疾病，

                                                                           —— 宝元神自我健康管理中心

“百病生于气”

人的一生，空气少了人没法呼吸，运气少了人一事无成，元气少了人就要生病。如果没有元气，人就得死亡。“百病生于气”，“气衰生百病”，透支健康，就是透支元气。 就像一辆坦克，如果没有燃料，体积虽然庞大，却是废铁一堆，如果燃料中掺了水，就好比人的正气虚弱而邪气偏盛，就是疾病。对于坦克来说就是故障，发动机就不会运转正常。对于人的健康来讲就是疾病！

                                                                           —— 宝元神自我健康管理中心