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【从睡不好看生长发育】
睡眠不足会引起青少年生长发育缓慢，学习成绩下降，精神不济......脑垂体分泌生长ji素多是睡眠状态中进行，睡不好会影响生长素的分泌，对生长发育造成影响；
睡眠不足对于（上班族）白天精神不振、头晕脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等，导致工作效率低、紧张易怒、与人相处不融洽，抑郁、郁闷、严重导致悲观厌世；
【元气与糖尿病1】
血液黏稠、血糖尿糖高、口渴、尿多、食多、便mi主要是由于虚火过旺而导致“津”的功能过度强烈，使脏腑组织的液体过多渗出，致使组织液浓度过高。
治糖尿病以养复“津液”为重，但应该知道所缺少的“津液”就是人身的真水。真水不会自生，也不是滋阴的方法和药物所能生的，而是在真火的作用下生出的。
宝元神自我健康管理中心提醒：元气乃生命之气！
【元气与动脉硬化】
子曰：30而立、40而不惑、50而知天命----
生活好了，身体不如以前了，血压不稳、胸闷刺痛、心慌头晕时刻都伴随着你。当你忧思恼怒就会肝气郁滞，血液流动缓慢；当你茶饭不思，饥饱无规律，损伤脾胃运化失司，不能化生气血，就会凝聚成痰，让痰瘀互结在经络；痰湿让肾阳（元气）虚损，（就好比发电机发出的电力不足），元气虚弱就不能化气行水，温煦血脉，不能滋养血脉，就会出现痰瘀内滞，瘀血就会沉积在血管壁上造成硬化。
—— 宝元神自我健康管理中心
