睡眠不好对人体的危害

在传统中医学的理论中，认为睡眠不佳会直接影响脏腑的功能：

? 肝郁气滞型睡眠困难，有时胸胁会有胀痛感，胸闷口苦，更可能表现为肝系的疾病；

? 整晚睡不着属于心肝火旺型，肝郁化火，可能会导致心悸、血压不稳定，更可能表现为脑血管的病变；

? 多梦，睡不踏实属于营气不足型；

? 时睡时醒睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等，属于脾胃失和型，会出现一系列的症状，甚至可能有消化道溃疡的发生；

? 醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、盗汗的症状，属于阴虚火旺；

? 心烦气躁，虚劳虚烦，可表现为精神类的疾患。

警惕！睡眠障碍

一只羊、两只羊、三只羊........两眼直勾勾的盯着天花板，脑海里重演着白天的故事，好不容易闭上了眼睛，四周又开始响起了汽车声、人声.......各种声音交织不尽的进入耳朵里、进入大脑中，烦躁、无助、焦虑、面色灰黄、双眼肿胀、精神恍惚、记忆力越来越糟糕.......

  睡觉比吃饭、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍，急性病发生率是正常人的1.5倍。  

【元气与黄褐斑】

女人是天生的尤物，“指如削葱根，口如含朱丹；纤纤作细步，精妙世无双”， 正是如花似玉时却偏偏在光彩照人的脸上出现了异样的风景。

月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病会引起元气虚损导致精血不足、经络受阻，气滞血瘀出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。

先把元气补起来，肝气就不郁结了，就能疏泄条达，经络通了，脸上的“斑”也就下岗了。

元气充足，让女人从根本上美丽！

                                                                                                ——宝元神自我健康管理中心