跆拳道健身班 跆拳道的许多训练程序与有氧瘦身操相当一致。如从最开始的热身、伸拉，到踢脚把、前踢、侧踢再到最后对抗战等，都是一种有氧耗脂运动。训练5--7周之后，你不仅能掌握基本的搏击技术，形体也将发生惊喜的变化，大腿与手臂的赘肉都将减少，身材更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果是最为明显的。还可以锻炼你的反应灵敏度、爆发力、速度、耐力、战术，锻炼你的心理素质，增强毅力。 各位女士们，先生们.你想拥有好身材吗？你想身体曲线更优美吗？那还等什么？赶快来报名***跆拳道吧！深圳西丽镇桃源村正一道场***班现正火热报名中！！！！！期待您的加入！！ 地址：深圳湾体育中心正一道场教育中心 咨询电话：18665876598（郝教练)