保定铁球又名健身球,中老年人康复保健球,单是做为保健用,并不是越重了越好, 撑握正确的离心转玩法,食指发力拨球经过大拇指,小拇指,无名指,中指,久经锻炼还可以健脑增智,调和气血,防止高血压及各种慢性疾病。
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