还原铁粉使暖宝宝发热的原理很简单，暖宝宝里面是由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成的，原料层置于无纺布袋内，明胶层用于使随身暖粘附在衣服上。原料层是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。

还原铁粉，是一种灰色或黑色粉末，主要成分为单质铁，能够吸收空气中的水分和氧气，常用食品的保鲜。在化工生产中常用作优质的还原剂，还原反应中将金属置换出来，如在中学的课程中常用于还原铁粉的方程式有：3Fe+4H2O(g)=高热=Fe3O4+4H2。

通俗点讲就是固体或气体的还原剂，将木炭、焦炭等固体转换成天然气或者分解氢气、氨气等，可用来还原铁的氧化物制取海绵铁。这过程中涉及一次还原与二次还原，经过两次还原后得到优质的还原铁粉。还原铁粉的用途主要有：粉末冶金制品还原铁粉，耗用总量在60%-80%;电焊条在药皮中加入还原铁粉，在可改进焊条焊接工艺的同时提高熔敷效率；化工上用还原铁粉主要作为化工催化剂、金属置换（铜）等。

1.铁磷还原法:轧钢氧化铁磷是钢材在加热炉中加热后在轧制过程中，其表面氧化层自行脱落而产生的。还原海绵铁除氧剂可采用热轧沸腾钢氧化铁磷作原料，因为沸腾钢氧化铁磷中的TFe、C、S、P化学成分含量，能满足还原海绵铁生产的技术要求，在还原海绵铁中不要以高碳钢或合金钢氧化铁磷为原料。

2.铁精矿粉还原法:磁铁矿的主要成分是Fe3O4经采用湿式球磨、湿式磁选、联合选矿工艺后产出的普通精矿粉，是生产还原海绵铁的优选原料

3.直接还原铁:通过精铁粉或氧化铁在炉内经低温还原形式的低碳多孔状物质，其化学成分稳定，杂质含量少，主要用作电炉炼钢的原料，也可作为转炉炼钢的冷却剂，如果经二次还原还可供粉末冶金用

还原铁粉是高级粉末冶金和软磁感应器件的基础原料，其产品由于具有高度的可加工性，可以制成各种超薄、特异形状器件，具有极强的抗冲击、抗腐蚀、耐磨损和高强度特性，广泛地应用于汽车、机械、船舶、机车等领域，是单纯靠熔炼制成的钢铁材料所无法替代的高等级材料。