影响睡眠质量的因素

年龄：年龄的增长，会导致抑制性神经递质分泌的减少，神经系统的调节出现紊乱，出现神经衰弱影响睡眠；

精神状况：长期的精神紧张及压力，也会影响神经系统的正常运作，出现心神不宁等状况，影响睡眠；

疾病：心脑血管、呼吸道、胃肠道、骨骼及关节等疾病容易产生疼痛感，而内分泌系统功能紊乱，绝经期或shen上腺素分泌异常，同样会导致神经系统无法正常运作，影响睡眠质量；

作息紊乱：不良的作息习惯，长期熬夜、夜晚过于兴奋，或是使用过多的兴奋性药物、不能合理用药，都会影响睡眠质量；

脏腑失调：在中医理论中，脏腑的阴阳失和，比如肝郁气滞、阴虚火旺等情况，都容易导致睡眠不佳状况的产生。

茸血补脑液祝男人睡出精、气、神

老公最近睡得越来越晚，精力越来越差，我知道他不是工作有多忙，而是因为经常晚上睡不着闹得心里慌，所以宁愿用工作来麻醉自己也不想早上床。看着他整天心烦气躁，精力不振的样子，真担心他还能扛多久，我希望我老公能快快治好，每天能舒舒服服睡大觉，第二天龙精虎猛去上班。

【茸血补脑液】健脑宁神，生精补髓，祝睡眠不好的男士早日摆脱困扰，每天自然入睡，早睡早起身体好，神清气足精神旺。

熬夜睡不着可诱发其他疾病

      睡眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体抵抗力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长影响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

       而且熬夜，睡眠不足还会直接危害个人健康，造成个人生活质量严重下降的现象，而经常熬夜睡不着危害绝非夸大其实，千里之堤毁于蚁穴，如果每天晚上睡不着不加以重视，就会引起严重的睡眠障碍，导致更大的危害。良好的睡眠状况和我们的工作和生活息息相关，不要让睡不着“偷去”你的精力、活力、人际关系和工作升值的空间。

  宝元神自我健康管理中心提醒：元气足    睡眠好！