好睡眠让女人睡出美丽好心情
老婆最近脾气特别大，动不动就冲小孩发火。我知道她这段时间一直睡眠不好，每天黑眼圈连厚厚的粉底也压不住，气色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快点好起来，让她每晚睡得香香甜甜的，一早起来精神焕发，气色红润，重新变回我和孩子熟悉的那个柔情似水、青春靓丽的靓妻甜妈。
《黄帝内经》：人之所以出现睡不着睡不好，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。
宝元神自我健康管理中心提醒：元气足 睡眠好！
心烦、易醒、多梦、醒后入睡难
睡前一支茸血补脑液
对于睡眠不佳的人来说，每天睡个安稳觉，一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。心烦、易醒、多梦、醒后入睡难，几乎每晚都在发生。【茸血补脑液】坚持梅花鹿鹿茸血入药，配伍红参液、枸杞子液和蜂蜜四味中药，组方温和，药材道地，健脑宁神、生精补髓、强筋壮骨、大补元气，使睡眠障碍患者得到恢复。睡眠不佳的人不妨每天早晚一支茸血补脑液，缓解心烦、心慌，有助放松神经，入睡快，轻松入眠到天亮。
睡眠不好对健康的危害
长期睡眠不好的人，由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，人体会产生以下健康问题：
? 身体抵抗力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等；
? 易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病；
? 经常睡眠不好，还易出现痴呆症状、记忆力减退；过早衰老，缩短寿命。
长期缺乏睡眠、身体得不到及时修复的人，其寿命比正常人要缩短10～15年。
睡眠障碍是个医学问题，涉及的因素很多，怎样在医学上诊断，我们有3个方面的要素。
一、自己要感觉到睡眠的质量感觉不够好或者自己感觉到睡眠的数量不够。
二、睡眠不足是一个主观的体验，有时候旁人可能看到你睡得不错，但实际上睡眠的好坏是只有你自己才能够感受到的。
三、是最重要的，睡眠问题引起了第二天白天各种各样功能的紊乱，比如记忆力差、疲劳、工作效率降低等等，长时间睡眠不足，还能引起心机紊乱等，尤其是女性患者，表现尤其突出。
