名称：光波石五行表

说明：

光波石有较强的渗透力，具有显著的温控效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能。光波石被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，增强其分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级。

     光波石五行表是一块标注十二时辰运行次序的时间管理表。它以子午流注为设计理论基础，配合中医十二时辰各自阶段性特点和人体养生区别，时刻提醒人们在每一个时间段应该做什么事情。协助人们在管理生命方面做到顺应天时，迎合自然。是现在都市居民不可或缺的时间管理助手！

     光波石五行表子午流柱养生方法

     子时：23:00~1:00 胆经当令

    “凡十一藏皆取于胆”。阴阳交汇之时，万籁俱静，安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。“睡不厌蹴，觉不厌舒”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。

     丑时：1:00~3:00 肝经当令

阳气已生，切不可轻易扰动。应当以深度睡眠养足肝气。如若熬夜或随意扰动阳气生发，则肝不藏血，易罹患疾病。

寅时：3:00~5:00 肺经当令

此时人体气血由静转动，是需要深度睡眠来完成。切忌行房事。

卯时：5:00~7:00 大肠经当令

天门开，地户也应当打开。晨起排便，将体内垃圾毒素清理干净。

辰时：7:00~9:00 胃经当令

早餐时间，不可耽误。且要以营养丰富为主要目标。早晨吃饭不怕发胖，因胃经当令之时人体消化代谢能力最为旺盛。

巳时：9:00~11:00 脾经当令

脾主运化，此时刚吃过早餐，脾主运化，开始消化吸收食物，切勿再进食其它。

午时：11:00~13:00 心经当令

天地阴阳之气开始转换，人体不可轻易干扰天地之气。应当吃完午饭后进行短暂午休，以不变应万变。

未时：13:00~15:00 小肠经当令

此时小肠开始工作，吸收午时进食的营养。切勿再进食！

申时：15:00~17:00 膀胱经当令

此时或读名人诗文，或练书法。或去田园绿地，或观落霞。

酉时：17:00~19:00 肾经当令

肾主藏精，主一身精神。晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可至醉。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

戌时：19:00~21:00 心包经当令

心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，此时阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，人应在这时放松娱乐，古人在这时都是聊天休闲。

亥时：21:00~23:00 三焦经当令

亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时人们应当开始休息，让身体和灵魂都沉浸在寂静的夜幕中，得以休养生息。