佩戴一次性口罩的正确步骤：

　　1、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。

　　2、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

　　3、拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。

　　4、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

　　二、一次性口罩的正确使用方法：

　　1、口罩有白色和蓝色两面，将白色的一面朝里，有金属条的一边朝上，首先将下边的两条带子系在颈后，并拉紧！使口罩的下边达到下巴根部。

　　2、将口罩的上缘带子拉起，将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后与头上系紧，不能系在耳朵上。

　　3、用两手食指压迫口罩上边鼻根部位的金属丝，使其紧贴鼻部皮肤，然后将食指向两侧逐渐移动，是整个口罩贴近面部皮肤。

　　4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手。

生产药品、食品、化工厂、电子半导体、金属切割打磨等工厂需要用口罩。

　　口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进出口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫进出佩戴者口鼻的用具，以纱布或纸等制成。口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用

注意防尘霾，一次性口罩忌反复使用

　　本周我国多个地区出现雾霾天气，本市一度呈重度污染状态。 “今天你戴口罩了吗”，无疑是本周最热门的健康话题，不少市民们希望通过戴口罩来防护空气中的尘霾，并在这寒冷冬天起到保暖作用。寒冬多雾天气，哪种口罩比较靠谱？哪些人不适合戴口罩？怎样正确使用口罩？

　　一、易感人群须注意防尘霾

　　复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师李善群教授表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。一次性基本上只能阻挡粗大颗粒，对、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限；相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些；N95口罩的防护效果好于前二者，临床中佩戴N95口罩主要是为了防护、病毒，佩戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。

　　李善群教授建议，长时间在野外高污染环境中工作的人，年老体弱尤其有慢性呼吸道疾病的人，慢性器质性疾病如、脏疾病患者等易感人群，一定要做好防护。减少PM2.5对人体危害的关键在于减少污染源和阻隔吸入，因此，对易感人群而言，雾霾天好减少外出、外出时佩戴防护效果相对较好的口罩。

　　二、不是人人都适合戴口罩

　　健康专家李志刚在接受媒体采访时介绍，人们日常生活中佩戴的口罩大多是非医用的，按厚度可分为单层和多层两种。单层口罩布料较薄，既不能有效过滤灰尘，也不能阻隔外界等有害物质进入呼吸道；多层口罩虽厚些，阻挡效果也有限，只是多了保暖功能。

　　李志刚提醒，即使是为了保暖，也不是人人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍；心脏病、患者及孕妇也不适合长时间戴口罩；健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩，因为冷空气经过鼻黏膜和气管，到达人体内时已经温暖，若长期戴口罩，易使鼻黏膜变脆弱。

　　此外，一些特殊情况下可戴口罩，如在等病毒的高发区，或在温度骤降、呼吸道疾病特别多、频繁的冬季到医院就诊时，可来预防疾病；已经患有上呼吸道感染、病毒性或性的人在人群密集的场所，也应戴上口罩以免把、病毒传染给他人。