注意事项：

1.两天一次，一个月15次；

2.不能空腹蒸，蒸的过程中要喝葡萄糖、生理盐水、糖水补充水分；

3.一般男的温度是45°-48°，女的温度是42°-45°；

4.对三高（高血脂、高血压、高血糖）、糖尿病等有一定的辅助作用，轻微的可用，高的禁止！(低血压不要接)，糖尿病者要抛物线法蒸；

5.蒸完后，人在缸内继续呆3-5分钟；

6.蒸之前先预热5-10分钟；

7.每个人蒸完后要对缸进行消毒：先用清水清理然后用医用酒精消毒；

8.不提倡蒸脸，在电源关了之后可以蒸一下，但是这种危险系数过高，不提倡！！

9.禁止有心脏病的人员蒸；

10.女性来例假可以蒸，但是前提是准备好卫生巾和尿不湿（开美容院的一般还是不要来例假的蒸，清理工作不好做）；

11.每个人每次蒸的时间是25分钟；

12.刚刚开始每天蒸，蒸出有颜色的汗；（可根据自身情况而定）；

13.身体内有金属、心脏搭桥等禁蒸！（女性避孕器除外）；

14.蒸的时候旁边一定要有人，禁止陪同人离开，同时也要准备好水；

15.蒸完后半小时后可以洗澡，但是洗澡水温度一定要高。

每次25分钟养生瓮薰蒸的功效：                      

4-1、相当于50分钟的淋巴排毒；

4-2、相当于300次有氧护胸运动；

4-3、相当于30分钟全身经络推拿；

4-4、相当于2小时瑜伽运动；

4-5、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；

4-6、相当于细胞运动三千六百万次；

4-7、相当于彻底的内脏清脂；

4-8、相当于3次全身美白补水；

4-9、相当于一次彻底的休闲放松。

4-10、排毒养颜，散寒活血，恢复体力，塑身美体，提高免疫，延缓衰老。

吴丽丽  18979889379 / 微信：18979889379   /  QQ: 2261915792