泡浴有三大物理疗效:温热作用,静水压作用和浮力作用。
温热作用:有效缓解疲劳,提高体表的温度。将肌肉内沉淀的疲劳物质(乳酸)和汗腺内的脂肪污垢以流汗的形式排出体外。
静水压作用:升高体内的横膈膜,缩小肺部的空间,增加呼吸次数和心跳次数,促进身体的新陈代谢。
浮力作用:水的浮力可以使人体在水中变得轻松。受地球引力作用始终处于紧张状态下的关节和肌肉,都能在泡浴中得到舒展。
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静水压作用:升高体内的横膈膜,缩小肺部的空间,增加呼吸次数和心跳次数,促进身体的新陈代谢。
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