有效的排出身体内部累积多年的老旧废物，减轻身体各个器官的负担。从免疫学的观点来看,当人的体温上升到1℃时,人 体的自然治愈力会强化6倍左右,若体温上升2℃时,自然治愈力会强化36倍左右。人在汗蒸房经过25-30分钟左右的高热薰蒸，体温可提升1℃-2℃，此时 会产生极大的体质变化。从而实现畅通经络、平衡五脏、抗自由基、平衡内分泌、净化血液等功效。
负离子汗蒸养生馆主要体现在“清” “调” “ 补”。
清：清除体内的垃圾毒素，将肠道内的垃圾排除体外。
调：调节体内酸碱平衡，调节内分泌，提高超氧化物歧化酶功能，促进血液粘稠度的分离，清洁血液，畅通血管。
补：补充体内负离子，增强细胞活性，提高人体对自然养分的吸收能力，结合中药药包，提高免疫力和自然治愈能力。
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所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后将身体埋于巴基斯坦岩微晶颗粒进行“洗浴”，而不是按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤。这种方法最早在美国流行。实践证明，这种方式既可以消炎杀菌，也能健美肌肤，对皮肤清洁、保湿去痘、美白、防皱具有明显功效，还能消脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿痛有一定疗效，对头发生长及抗衰老也有显著作用。
盐浴疗病是通过高温电离岩盘中所含化学物质，在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用。室温在38°-42°使盐浴的温度岩盘中含有丰富的二氧化钛、铁、铜、氯化物等，对人体产生生物化学反应而发挥特定作用。铁进入体内可促进红细胞的生成，氯化钠可刺激皮肤充血，同时还可附着于皮肤表面形成保温膜，促进血液循环，松解关节周围软组织，对治疗各种慢性关节类病有很好的疗效。
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社会节奏的不断加快，让我国人民的睡眠质量每况愈下。失眠已经严重的影响到现代人的身心健康了。所以，为了身体健康，为了拥有更高的生活质量，我们要尽量杜绝这些影响睡眠的因素。
居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而导致失眠。
长期失眠，会导致人体免疫力减退，造成各种疾病的发生，加速人体衰老，严重影响到大脑的正常思维，甚至对青少年的身心健康发展以及生长发育造成极其负面的影响，其危害不容小觑！对此，我们要意识到睡眠的重要性，如果失眠状况要及时调节。
电气石释放的负氧离子能够有效调节神经系统，刺激褪黑素的分泌，缓解疲劳和压力，有效地帮助睡眠。负氧离子还能让脑细胞充分吸收氧分，明显改善脑部的供血、供氧，松弛神经，有效缓解紧张情绪。经常汗蒸能够调节人的神经系统，有效改善睡眠情况，让人入睡轻松，睡眠质
