社会节奏的不断加快，让我国人民的睡眠质量每况愈下。失眠已经严重的影响到现代人的身心健康了。所以，为了身体健康，为了拥有更高的生活质量，我们要尽量杜绝这些影响睡眠的因素。
居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而导致失眠。
长期失眠，会导致人体免疫力减退，造成各种疾病的发生，加速人体衰老，严重影响到大脑的正常思维，甚至对青少年的身心健康发展以及生长发育造成极其负面的影响，其危害不容小觑！对此，我们要意识到睡眠的重要性，如果失眠状况要及时调节。
电气石释放的负氧离子能够有效调节神经系统，刺激褪黑素的分泌，缓解疲劳和压力，有效地帮助睡眠。负氧离子还能让脑细胞充分吸收氧分，明显改善脑部的供血、供氧，松弛神经，有效缓解紧张情绪。经常汗蒸能够调节人的神经系统，有效改善睡眠情况，让人入睡轻松，睡眠质量好。
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所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后将身体埋于巴基斯坦岩微晶颗粒进行“洗浴”，而不是按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤。这种方法最早在美国流行。实践证明，这种方式既可以消炎杀菌，也能健美肌肤，对皮肤清洁、保湿去痘、美白、防皱具有明显功效，还能消脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿痛有一定疗效，对头发生长及抗衰老也有显著作用。
盐浴疗病是通过高温电离岩盘中所含化学物质，在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用。室温在38°-42°使盐浴的温度岩盘中含有丰富的二氧化钛、铁、铜、氯化物等，对人体产生生物化学反应而发挥特定作用。铁进入体内可促进红细胞的生成，氯化钠可刺激皮肤充血，同时还可附着于皮肤表面形成保温膜，促进血液循环，松解关节周围软组织，对治疗各种慢性关节类病有很好的疗效。
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最近这几年非常流行一个词”汗蒸“，很多人看表面的意思就以为出汗的地方，这个理解也没有错，但这只是最简单的理解，它最深层的含义是汗蒸30分钟可以相当于：
相当于10次的全身按摩
相当于45分钟淋巴排毒
相当1小时全身经络疏通
相当跑6公里消耗的脂肪
相当于3次全身美白补水
相当吸收3小时负氧离子
相当500次有氧扩胸运动
相当细胞运动3600万次
北京市 歌华宽带网友 04-18 08:17 用Win10电脑在谷歌浏览器上访问了本页
美国 加利福尼亚州圣克拉拉县山景市谷歌公司网友 01-01 22:51 用安卓手机在谷歌浏览器上访问了本页
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