今年的冬季显得格外的寒冷，就连南方地区都在考虑要不要集体供暖，这样寒冷的冬天，我们的身体怎么会吃得消，天道汗蒸房告诉我们，小寒节气已经如期而至，俗话说的好“大寒不冷，小寒冷”这个寒冷的天气如果我们不采取一些养生的措施，如何能够健康过冬呢？

 

     为什么要在冬季汗蒸呢？

    汗蒸房加盟告诉我们冬天汗蒸减肥效果较好。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

 

   汗蒸馆的养生专家建议到，冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。