让楼梯有空间感
楼梯的优雅度也引起了人们的重视,现代住宅已经不仅仅局限于两维的平面空间,立体的住宅设计提出了对楼梯 的需要。在连接上下两层住宅的过程中,楼梯已经由简单的使用功能向装饰功能发展。楼梯所制造的斜线、弧线、圆周成为当代家居的另外一个重要标志。楼梯的风格也逐渐趋向细分,现代、传统、铁艺、玻璃,只要有需求,设计师就会满足你的要求,实现你的愿望。
一定要高贵浪漫才被允许?在宽阔别致的大别墅里,什么样的选择可以避免俗气的感觉?介绍给你的是两种线条:弧线和螺旋。
弧形楼梯一般只适用于大面积的空间,梯子一定要宽宽的才够风度,造型一定要优雅高贵。而最近比较时尚的是中心柱螺旋式楼梯,它不像弧形梯那么霸道,占地面积相对较小,往往可以独立成型,通过浪漫的中心柱来支撑楼梯的重量。
经常爬楼梯有益身心健康哦
现在的健身方式可谓的花样繁多,很多人都爱花高价去大型健身房去做热身锻炼,其实还有一种比较经济的健身方式,但是只有少部分人在实行,尤其是城市中的人们快节奏的生活让人们懒与去做这些运动,爬楼梯就是好的健身方式了,不信您往下看,尤其是爱美想要减肥的女性朋友都可以关注一下。
据统计,普通人用正常速度爬楼梯,每10分钟约消耗200年热量,下楼所消耗的热量是亡楼的1/3。与其他体育活动相比,爬楼梯所消耗的热量比静坐多10倍,比游泳多2.5倍,比散步多4倍,比打乒乓球多2倍,比打网球多1.5倍。循着6层楼的楼梯跑2—3趟,相当于平地慢跑800—1500米的运动量。美国斯坦福大学的巴非巴格博土的研究表明,每登一级楼梯,可延长预测寿命4秒钟。照此推算,每星期登5000级楼梯(每日谷714级,相当上下6层楼3次),那么每30年便可延长寿命1年。爬楼梯的好处,您可以根据自己的年龄、性别、身体状况和生活习惯的不同,选择适合于自己的锻炼方式。如下三种方式供您参考。
1.爬楼梯 弯腰屈膝,拾高脚步,购臂自然摆动,尽可能不抓扶手。每秒爬一级,爬4—5层楼,每组练习往返2—3趟。开始练习时每次练5分钟左右,待身体适应后,可以加快速度,每秒爬两级,同时增加往返趟数和练习时间,时间最多不要超过10分钟。这项练习比较适合中老年人。
2.跑楼梯
用30秒钟至1分钟原地跑作为难备活动,然后采用正常跑步的动作跑楼梯。脚步用力要均匀,用前脚掌着地。先跑上2—3层楼,往返几次,再跑上4—5层楼,再往返,每次锻炼往返不超过5趟,时间以10—15分钟为育。每趟间歇时间不超过1.5—2分钟。跑楼梯的运动量较大.适合小青年人。
3.跳台阶
屈膝下蹲,弯腰背手,在楼梯上按台阶逐级作“免跳”。可逐级跳跃,每跳10—13级台阶便变步走下楼。也可连续跳跃,即跳上4—5层内走下楼。跳跃速度为每级o.5—1秒。锻炼时间不超过lo分钟。这一练习对身体机能要求较高,适合于青少年。
除上述方法外,还可采用单脚跳,单(双)脚多级跳和走跑交替等形式。此外,在楼梯的拐弯处双手扶墙作蹬地跑,或原地跑,或在台阶上做俯卧撑等,也是有效的健身方法。
楼梯的挑选
居室楼梯的挑选,这种转换生活空间的家装材料正逐渐浸透成都人的生活。楼梯是大件用品,如何挑选?价格如何?最近,记者就居室楼梯的话题请教了业内人士。
选材:温馨木材冷峻钢材
楼梯的主要材质有钢材、木材、石材、玻璃和其他新型材料。木材本身就具有温馨自然的感觉,而且能够和绝大多数家居产品协调搭配。市场上卖的木地板可以拿来直接铺装做踏脚板,扶手也可以选择相应的木料来做。
如果你购买的户型比较小,或是本来就喜爱简洁利索的前卫生活,那钢质材料的楼梯能打动你。钢材楼梯往往都经过了表面喷涂金属漆等现代工艺的处理。
敲定楼梯主体材料后,楼梯厂商上门实地测量、设计往往要1~2天时间,订货和运输时间一般都是在30天左右,最后楼梯材料进家后安装还需要1~3天时间。楼梯安全是居家安全的重要因素,业主应该多花点时间关注楼梯的安全性。
装修:搭配居室整体画龙点睛
选择楼梯时,大家应该多从居室整体风格和环境上考虑,要尽量用楼梯来强化居室气氛,而不是削弱。
常见的楼梯装修一般是木踏脚板和木或铁艺的扶栏。如果整体居室环境强调欧式风格,那楼梯装饰的材料要尽量使用锻铁或者铸铁。可惜的是,有些人家里尽管摆放着中式古典家具,但是楼梯却是用铁艺材料包裹的,这就破坏了室内设计要协调统一的原则。
对于强调生活舒适度的家庭而言,能够用来装饰楼梯的材料很多。钢材、石材、玻璃、绳索、布艺、地毯等等,只要其材料本身质感、色泽色调能够与整体居室风格匹配,那就是好的楼梯装修。现在市场上有喷花玻璃和镶嵌玻璃,有人奇思妙想,把楼梯台阶做成中空的,里面就内嵌着灯管,最后以特种玻璃做踏脚板,于是创造了可以发光的楼梯。
另外,如果家里有老人和小孩,楼梯装修则尽量避免采用钢质和铁艺的材料,楼梯台阶也不要做得太高。楼梯扶手做成圆弧形,不要有太尖锐的棱角。楼梯踏板可选用木地板和铺地毯,一来增添楼梯色泽要素,二来能防止老人小孩滑跌。