豪特科技给您支些防霾小妙招
戴口罩:虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一道屏障,总比没有强。
户外“短平快”:这就不多介绍了,在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。
进屋先洗手:“全副武装”地在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手,所以,自己看着办吧。就算不是防霾,这也是个很好的卫生习惯。
不要用嘴呼吸:在雾霾天,有人改用嘴呼吸,这是不可取的。这个应该不难理解,鼻腔里的鼻毛和黏液可以吸附空气中的有害颗粒物,而用嘴呼吸就直达扁桃体了。
擤鼻子:这条其实就是提醒大家注意鼻腔清洁。按时清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁“长城”。
早睡觉:到了晚上不要熬夜上网,天不好,早睡觉,他好我也好。家长们一定要注意孩子的睡眠啊,有精神才能考出好成绩!
多喝水:水是生命之源,现在天气很差,稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体非常有好处。
雾霾对人体的健康危害有哪些?
新一轮的雾霾再一次笼罩大半个中国,这是一个令人十分沮丧的消息,大家还没来得及呼吸够新鲜空气,雾霾又重新归来!影响着人们生活的各个方面,严重的危害还是对人体健康的危害。雾霾对人体健康的危害有哪些?
诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂,大小有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
引发心脑血管疾病。雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。
引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。
患癌症的风险增高。众所周知,吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%,而雾霾里含有的有害颗粒物更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。
使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊,人的情绪也会变的低落,心情烦躁。做起事来缺乏活力。
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