黄金视力眼贴保护眼睛

小时候看到戴眼镜的人，总感觉分外斯文、有学识，长大了自己的鼻梁上架上了眼镜，才了解这其中的麻烦和心酸，而现在，鼻梁上架眼镜的“文化人”年龄越来越小。

近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，国家卫计委、教育部、体育总局联合发文，要求儿童青少年经常参加户外活动，中小学将每天两次眼保健操纳入课表，你家孩子戴眼镜吗？孩子在学校做过眼保健操吗？

近视、屈光不正案例。

概述：平行光线落在视网膜前。分类轻度：小于等于－300D，中度：－3.25D－600D，高度：大于－600D（病理性近视）

并发症：高度近视除远视力下降外，常伴有也视力差、飞纹症、闪光感等症状。病理变化：黄斑出血、视网膜下新生血管、豹纹状眼底等。眼轴过长：眼球突出，球后扩张、后巩膜葡萄；肿。调节障碍：引起外隐斜或斜视。暗适应时间延长。

缓解：凹透镜缓解。黄金视力贴每天三次，每次15－20分钟。

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告别VDT“刷屏族”护眼有妙招

护眼方法一：远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。

护眼方法二：闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。

护眼方法三：转动眼球法

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。

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