北京微海联合告诉您眼睛饿了需要补!!
第6名花青素
这不,作为抗氧化剂的维生素C和维生素E入选了,花青素也不甘示弱,它同样可以增强夜间视力,减缓眼睛黄斑退化。
红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果,例如:红甜菜、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫葡萄(皮)、加州李等,都含有花青素。
(当然,保护眼睛也要向上图一样,经常活动活动眼睛,不要老盯着一个地方看啦!说你呢,瞅啥瞅,再瞅一下试试,再瞅眼睛就坏了!)
眼睛饿了不仅仅需要吃的还要有用的。
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步骤1:行业专家顾问与研究小组人员一起讨论,确定研究框架及主要内容;
步骤2:市场调研,收集信息:与行业有关主管部门、统计部门、协会、研究机构、企业高管及专家进行交流,获取资料;
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步骤4:确定报告纲要,并对每一个章节进行针对性的小组讨论;
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