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新政

学生校内活动一小时 每天两次眼保健操

近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示，小学生视力不良检出率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。

为有效控制我国儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、体育总局联合发文，要求采取早期发现、科学教育等措施，加强儿童青少年近视防控。

三部门要求，要鼓励和倡导学生经常参加户外活动，积极参加体育锻炼特别是打乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，保持正确的读写姿势，减少近距离长时间用眼，减少使用电子产品，保证充足睡眠和均衡营养。建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。

同时，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时，督促学生课余时间参加户外活动。要切实减轻学生课业负担，不随意增加教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课，统筹安排好学生的家庭作业时间。

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步骤1：行业专家顾问与研究小组人员一起讨论，确定研究框架及主要内容；

步骤2：市场调研，收集信息：与行业有关主管部门、统计部门、协会、研究机构、企业高管及专家进行交流，获取资料；

步骤3：核实来自各个方面的数据信息，并对其进行数据统计分析；

步骤4：确定报告纲要，并对每一个章节进行针对性的小组讨论；

步骤5：起草研究报告初稿，并对其初检；

步骤6：合作企业、行业资深人士、行业专家对初稿进行审阅，并提出修改意见；

步骤7：针对反馈意见进行修改，再审核，最终定稿；

步骤8：客户反馈跟进与售后服务。

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这不，作为抗氧化剂的维生素C和维生素E入选了，花青素也不甘示弱，它同样可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。

红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：红甜菜、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫葡萄(皮)、加州李等，都含有花青素。

（当然，保护眼睛也要向上图一样，经常活动活动眼睛，不要老盯着一个地方看啦！说你呢，瞅啥瞅，再瞅一下试试，再瞅眼睛就坏了！）

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