告别VDT“刷屏族”护眼有妙招

护眼方法一：远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。

护眼方法二：闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。

护眼方法三：转动眼球法

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。

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北京微海联合黄金视力眼贴厂家直销告诉您：高度近视主要的并发症

　　视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7－8倍。高度近视患并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。视网膜下新生血管：发生率5%－40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。[温馨提示]由于高度近视的并发症比较多，有些并发症需要及时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需作预防性激光，防止失明。所以，高度近视患者应该经常到医院检查眼底、眼压等，以便作到早期发现、早期解决。

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弱视案例

概述：弱视是视觉发育期内由于异常视觉经验引起的单眼或双眼佳矫正视力下降，眼部检查无器质性病变。儿童视觉发育的关键期０－３岁，敏感期０－12岁，双眼视觉发育6－8岁成熟。

诊断：凡是佳矫正视力低于0.8者均诊断为弱视5并给与缓解。不同年龄儿童正常视力下限：3－5岁，0.5；6岁及以上为0.7.

分类：斜视性弱视、屈光参差性弱视、屈光不正性弱视、形觉剥夺性弱视。

缓解：弱视的疗效与缓解时机有关：发病越早、缓解越晚、效果越差。基本策略：精准的配镜和优势眼的遮盖黄金视力贴每日三次帮助放松睫状肌。

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