现在的滑膜炎，有很多是年轻人，基本上都是因为运动不当造成的，这些朋友往往是在运动前没有进行热身活动，导致膝关节没有“活动开”；有的中老年朋友，喜欢进行一些暴走、快走的运动，加上滑膜的自然老化，也成为了滑膜炎的主力军。由于滑膜炎的恢复比较慢，所以决定了更多时候要考自己来完成，如果没有一个良好心态，是不利于康复的。滑膜炎保守治疗方法？治疗膝盖疼的偏方？
滑膜炎症状有哪些
滑膜炎在做检查的时候，一般会分为三个等级：一度、二度、重度。
三个阶段的症状，由轻到重，是不一样的。
一度：膝关节开始产生疼痛，暂时还未有明显肿胀出现。走路的时候，会感觉膝关节有“咯吱咯吱”的异样，上下楼会有些不适产生，但是还能坚持。
二度：关节开始发生肿胀，因为休息与劳累的缘故，早晨症状较轻，晚上症状较重。走路时关节有些酸软，是不是会产生“绞索”的感觉，积液开始增多。
重度：基本上外观能发现非常明显的肿胀，走路、上下楼产生障碍。
有了滑膜炎，该针对性吃些什么？
食疗，是一种很好的养护方式，尤其是对于膝关节滑膜炎来说，通过食补，可以针对性的补充膝关节所需营养，促进膝关节代谢。那么，该针对膝关节进补呢？
膝关节滋补第一方：生姜炖鸡
主要食材：鸡块（建议母鸡一只）、生姜20克
中药辅材：葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g
做法：将鸡块、生姜与上述中药辅材一同放入锅内，现有大火煮沸，再转小火慢炖，熬制2个半小时为宜。
饮用鸡汤与食用鸡肉均可。
滑膜炎正规治疗方案：中药外敷穴位贴敷疗法！
目前滑膜炎保守治疗方法中，中药穴位贴敷疗法是最有效的。中医中药治疗滑膜炎历史悠久，可直接将外敷于膝盖穴位，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。
治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦。
荣丰膏药是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
荣丰膏药通过外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的，患者只需按专业人员的指导把产品贴敷上去，24小时就能验证产品优劣，不少患者对此深有体会。
适度、正确的锻炼，是膝关节恢复的捷径
有些朋友在产生滑膜炎之后就不太敢动了，很害怕并且会加重。确实，在急性期的时候，静养是最正确的养护方法，一般在半个月左右。但是，静养只是人体本能的一种反应，并不是一种治疗方法。
对于“养”，我们要尽可能减少上下蹲起的次数，尽可能避免上下楼梯，跑步走路。但是，如果我们能进行正确的锻炼，可以帮助膝关节增加关节腔内的压力，可以帮助关节液想关节软骨渗透，从而实现减轻、控制滑膜炎的目的。
