厦门瑜伽培训|厦门空中瑜伽培训|厦门空中瑜伽培训机构 玛莎
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它是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。空中瑜伽的课程由易到难的设计，让学员在掌握了怎么运用正确肌肉轻松练习和让自己身体在吊床上自幼飞翔以外，更多的会锻炼到真正的核心力量，练习完全没有肩颈，手臂，手腕的问题。运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！
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