第一部：衣篇
每当进入秋季，前列腺疾病的患者就会逐渐增多。西安前列腺康复专家黄医师指出，低温会使交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致前列腺疾病发作。注意局部保暖能使前列腺和精道内的腔内压力减小，平滑肌纤维松弛，减少出口的阻力，保证前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
第二部：食篇
气温下降，人的饮水量减少，此时，前列腺患者一定要多饮水，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
第三部：住篇
久坐会使前列腺负担加重，因此，应尽量避免久坐，如打麻将等。办公室职员、司机、学生等久坐的人群，应该注意经常改变姿势，经常活动。也不可强憋，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，这样容易造成尿液返流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
第四行篇
应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。骑车的时间不宜过长，以免影响会阴部血液循环。
陕西西安前列腺康复专家黄医师提醒广大患者，除保健外，应积极接受治疗，尽早结束前列腺疾病给你的痛苦。
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