睡眠障碍可导致巨大社会损失

　　   睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

       有资料表明，在美国由于睡眠不足造成的车祸，占整个车祸发生率的7%。大家知道世界上几个大事故如美国的宾夕法尼亚核反应堆泄漏、乌克兰切尔诺贝利核电站事故、美国阿拉斯加油轮搁浅与操纵人员睡眠不足不无关系。

     《黄帝内经》：人之所以睡不着夜不能寐，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

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                                 睡眠障碍到底有多可怕？

　　   持续1周睡眠不足的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中，严重时可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续出现睡眠障碍还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，出现定向障碍或共济失调。

     睡眠是人体恢复机体必不可少的生理过程，人一旦缺少睡眠，容易激发血管硬化，出现心脑供血不足，代谢产物不能及时排出体外，抵抗力降低。长期的睡眠障碍会直接危害身体健康，会导致高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加，另外，慢性睡眠障碍可引发抑郁。

     《神农本草》记载“鹿茸血健脑宁神、益精养血、生精补髓、养血益阳、乃治元阳不足、精血亏虚、眩晕、之要药，极罕有”。

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                                          夜里睡不着千万不要死扛！！

       睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍,急性病发生率是正常人的1.5倍。持续1周的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。

     《神农本草》记载“鹿茸血健脑宁神、益精养血、生精补髓、养血益阳、乃治元阳不足、精血亏虚、眩晕、之要药，极罕有”。

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