【元气充足,轻松睡好觉】
不到四十岁,因工作和生活双重压力,从半年前开始,老是到了凌晨一两点还是睡不着觉,睡着后又整宿做梦,第二天早上会感觉到特别疲惫。长此以往又引起了神经衰弱,人也憔悴了很多。用了很多方法,吃很多药也不行。其实这就是没有找到睡不着的根本原因在哪里?如果找不到原因,一味的乱吃乱治,反而让睡不着越来越严重。
其实早在几千年的医学圣典【黄帝内经】中就已经提到:人之所以出现睡不着睡不好,都因七情犯脑:人体五脏受七情影响,元气就会虚弱,会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海,脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱,引发睡眠失调。
宝元神自我健康管理中心提醒:元气足 睡眠好!
睡眠障碍的危机
睡眠障碍是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。而对于睡眠不足所造成的危害大家千万不可掉以轻心,小心你的健康会被悄悄地“偷”走。
调查数据表示,早在1990年权威资料统计,因睡眠障碍造成的直接医疗费用支出,以及因睡眠障碍造成的生产下降、病假和意外事故伤害等所造成的经济损失,为154亿美元。
《黄帝内经》:人之所以出现睡眠障碍,都因七情犯脑:人体五脏受七情影响,元气就会虚弱,会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海,脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱,引发睡眠失调。
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元气足让父母睡出健康长寿
妈妈最近起来越来越早,脸色却越来越不好。我知道她早起是因为睡不着!看到她被折磨得越来越憔悴却在儿孙面前强作欢颜的样子,心里就说不出的难受,妈妈为了这个家辛苦大半辈子,我好希望妈***睡不好觉能快点治好,晚上睡得好,白天身体更好,健健康康地安度晚年,乐享天伦。爸妈睡好身体好,就是我们做儿女的心愿。
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