那些人群要及时补充元气？
元气不足，身体的免疫就会低下，病邪入侵，人就会得病。随着元气的衰弱，有的脏器将先发病，随即就会危及其他脏器。在病邪入侵，当元气尚未扰乱时，应及时补充元气，使紊乱的元气恢复平衡，以保障五脏机能恢复正常。这也是中医临床上“扶正即所以祛邪”的道理所在。
爱吃垃圾食品、熬夜，无法在 11 点前睡觉人群；
易上火，有口臭；
皮肤暗黄、粗糙，容易长暗疮；
肠胃不好，排便不正常的人群；
如心悸气短、多梦、记忆减退、睡眠不足、面色苍白、肢冷畏寒、神疲乏力等，这些都是元气不足所导致。
【元气与感冒】
感冒分为外感和内伤，外感患者的元气尚且充足，内伤患者的元气较为虚弱，感冒是体内正气和邪气相争的必然表现.现在市面上大多数治感冒的药物是以清热、发散为主，也是将寒邪进一步收敛在体内，如此经过多次积累，最终必定造成喘、鼻炎、咽炎、气管炎等呼吸道疾病。
凡见打喷嚏、流清涕、鼻塞，而无其他症状，就属于内寒感冒，不论轻重，服四逆汤可法宜扶阳。
【元气与zhong瘤】
《素问。举痛论》说：“百病生于气。”凡是zhong瘤，90%以上都是由于个人的不良情绪造成的，极个别原因是由于恶劣环境所致，但治的原则和方法是相同的。而且，发生zhong瘤的位置也是有规律可循的，那个部位的正气虚弱，哪里的邪气就必然强盛，再加上不良情绪导致气滞血瘀，气血就会停滞于邪气凝结之处，天长地久，便形成癥（症）瘕、积聚。
