熬夜睡不着可诱发其他疾病

     睡眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体抵抗力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长影响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

      而且熬夜，睡眠不足还会直接危害个人健康，造成个人生活质量严重下降的现象，而经常熬夜睡不着危害绝非夸大其实，千里之堤毁于蚁穴，如果每天晚上睡不着不加以重视，就会引起严重的睡眠障碍，导致更大的危害。良好的睡眠状况和我们的工作和生活息息相关，不要让睡不着“偷去”你的精力、活力、人际关系和工作升值的空间。

 宝元神自我健康管理中心提醒：元气足    睡眠好！

睡不着的根本原因？

      过去的一年,频频出现针对熬夜睡不着胡乱服用药物的问题。武汉一64岁的老人常年睡不好觉,服用抗焦虑药一睡不起；广州一女士,常年吃镇眠药,产生眩晕、恶心、呕吐长期精神恍惚；上海一金融专家,因为抗焦虑药成瘾,结果导致猝死......

其实每一位睡不好觉的人，内心都十分渴望晚上真能睡个好觉！关键很多人不了解长期睡不着到底会带来什么样的危害，睡眠不好的人，面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍,急性病发生率是正常人的1.5倍。持续1周睡不踏实的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。

     早在两千多年前的《黄帝内经》就已经提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

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心烦、易醒、多梦、醒后入睡难

      对于晚上熬夜睡不着的人来说，每天睡个安稳觉，一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。心烦、易醒、多梦、醒后入睡难，几乎每晚都在发生。

     现在的你是不是每天晚上睡得越来越晚，白天精力越来越差，其实这不是你的工作有多忙，而是因为晚上睡不着闹得心里慌，所以宁愿用工作来麻醉自己也不想早上床。整天心烦气躁，精力不振的样子，真担心自己还能扛多久，是不是希望每天晚上能安安静静睡个好觉，第二天龙精虎猛去上班。

《黄帝内经》：人之所以出现睡眠障碍，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

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