火凤凰母婴护理:7大产后抑郁症的缓解对策
刚生产完和坐月子的新手妈妈们要注意了,一定要及时调整自己的心态和心理,预防出现产后抑郁哦!
状态1、爱哭的妈妈
症状:没有特别悲伤的事,就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫,有时只为了别人的一句无心之言,就会觉得伤心掉泪。
缓解对策:不要勉强自己,一定要坚强地克制情绪,如果哭泣真的能使自己恢复活力,就大哭一场来释怀吧!
状态2、烦躁的妈妈
症状:芝麻绿豆的小事都可能成为导火线,莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪,丈夫、婆婆,甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。
缓解对策:放松情绪,静观改变,也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!
状态3、忧心忡忡的妈妈
症状:di一次当妈妈,接触小婴儿,难免会对育儿生活缺乏信心。可是,过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!
缓解对策:要知道,小婴儿的“成长能力”远远超乎***的想像,要相信这份力量,好好品味母子相处的幸福感。
状态4、自闭的妈妈
症状:多了一个小家伙,难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念,月子期间不能外出散心,更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下,会让人觉得自己好比“笼中鸟”,无论如何也快乐不起来。
缓解对策:好好地与家人沟通,或让先生帮忙,将你“保释”出门,出去走走、散散心定会让你精神百倍的!
状态5、爱发脾气的妈妈
症状:谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉,忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙,因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。
缓解对策:在发泄之前,不妨冷静下来,把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他,通过良好的沟通,或许他会有所改善。
状态6、无精打采的妈妈
症状:刚刚结束“大生产”,又要开始适应新他*的生活,虽然知道有一大堆事要做,但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦!
缓解对策:不要事事力求完美,敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣。
状态7、有虐待倾向的妈妈
症状:面对哭闹不止的宝宝,面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活,有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。
缓解对策:用倾诉代替动手,毕竟在你“手下”的是毫无搏击之力的弱者,无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时,就别顾忌对方是谁,好好倾诉自己心里的苦恼。
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火凤凰工程启动仪式新闻发布召集令
经火凤凰工程项目高层研究,火凤凰工程--魅力月嫂 智慧育婴高端月嫂首批学员将于2017年春节过后开学。“火凤凰工程”是为了提升月嫂的服务品质和解决家政行业高端月嫂紧缺的难题,由河南爱子缘家政服务有限公司,中国战略管理人才研究院、利得博德人才成长商学院、郑州市劳动保障就业指导中心共同打造的《魅力月嫂、智慧育婴》火凤凰工程,该工程旨在通过封闭式的强化培训打造一批高端月嫂队伍以及quan方位的家政服务管理人才。火凤凰工程的愿景是:缔造家政行业黄埔军校,成就育婴培训航空母舰!
为了推动火凤凰工程的顺利进展,提高河南月嫂队伍的整体素质和形象,扩大火凤凰工程的影响力,火凤凰工程项目指挥部拟定于2017年1月15日召开火凤凰工程项目启动新闻发布会暨河南月嫂迎新春联谊会。
一、诚邀河南以及全国驻豫新闻媒体参加新闻发布会。
二、诚邀关注和热爱家政行业的领导专家出席新闻发布会。
三、诚邀有志于月嫂,育婴行业的月嫂们,育婴师们参加新闻发布会,为我们月嫂育婴行业的航空母舰即将起航助威加油!
四、新闻发布会出席人员约200名。除以上人员外,省市妇联,家协领导等将莅临新闻发布会。
五、发布会时间:2017年1月15日下午14:30-15:30点。发布会结束后另举办新春联谊会。
六、发布会地点:郑州市嵩山北路与黄河路交叉口向北500米路东:郑州市创业孵化园
火凤凰工程欢迎各界人士莅临指导!欢迎月嫂们踊跃参加!
《火凤凰工程》
《火凤凰》--魅力月嫂.智慧育婴:由河南省家庭服务业协会,郑州市家庭服务业协会鼎力支持下,由河南爱子缘培训基地发