火凤凰母婴护理：7大产后抑郁症的缓解对策
刚生产完和坐月子的新手妈妈们要注意了，一定要及时调整自己的心态和心理，预防出现产后抑郁哦！
状态1、爱哭的妈妈
症状：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。
缓解对策：不要勉强自己，一定要坚强地克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场来释怀吧！
状态2、烦躁的妈妈
症状：芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。
缓解对策：放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧！
状态3、忧心忡忡的妈妈
症状：di一次当妈妈，接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。可是，过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟！
缓解对策：要知道，小婴儿的“成长能力”远远超乎***的想像，要相信这份力量，好好品味母子相处的幸福感。
状态4、自闭的妈妈
症状：多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来。
缓解对策：好好地与家人沟通，或让先生帮忙，将你“保释”出门，出去走走、散散心定会让你精神百倍的！
状态5、爱发脾气的妈妈
症状：谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉，忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。
缓解对策：在发泄之前，不妨冷静下来，把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他，通过良好的沟通，或许他会有所改善。
状态6、无精打采的妈妈
症状：刚刚结束“大生产”，又要开始适应新他*的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦！
缓解对策：不要事事力求完美，敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣。
状态7、有虐待倾向的妈妈
症状：面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。
缓解对策：用倾诉代替动手，毕竟在你“手下”的是毫无搏击之力的弱者，无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时，就别顾忌对方是谁，好好倾诉自己心里的苦恼。
欢迎咨询火凤凰母婴护理
人们眼中的月嫂
月嫂是母婴护理师的俗称，主要是专业护理产妇与新生儿，服务的内容以月子护理为主，新生儿的护理占80%，产妇的护理占20%。月嫂属于高级家政人员，不同于一般的家政护理员。通常情况下，月嫂工作集保姆、护士、厨师、保育员、保洁员的工作性质于一身。通常月嫂服务时间是24小时（实际有效工作时间为18小时），且大多月嫂是在客户家里提供服务。
通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师、早教师的工作性质于一身，在京津等地的一般“月嫂”的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、香港等的金牌月嫂收入上万非常正常，涉外更加丰厚。
2012年，北京市家政服务协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位，初级月嫂价位每月不低于3957元，高级月嫂价位已近每月1 万元。2014年，北京的月嫂价格平均已经超过万了。
该规范将母婴护理师岗位分为初级、中级和高级三个等级，级别越高，要求月嫂掌握的技能越高。如同样是煲汤，初级母婴护理师，要掌握5种以上营养汤的制作方法;中级要求掌握7种以上;到了高级阶段，就要求会10种以上营养汤的制作。此外，中级母婴护理师还要懂得帮产妇做形体恢复操，进行产后褥汗护理等。高级母婴护理师还要求做好产妇的心理疏导工作，调节好产妇的情绪，会催乳，月子餐等。
而火凤凰母婴护理培训，同样可以让你拥有月薪轻松过万的技能。
地址：郑州市中原区嵩山北路299号院郑州创业孵化园区
欢迎咨询张老师
![](http://zs1.img-</div>
<!--div class="ui-head"><i></i><b>联系方式</b></div>
<div class="contact" data-contact="ZWcK893105"><br/><br/><center><a href="https://m.u69cn.com/member/login.php" class="b" data-transition="slideup">请登录查看</a></center><br/><br/>
</div-->
<a href="https://m.u69cn.com/member/my.php?mid=6&action=add" class="proImg" rel="nofollow"><img src="https://m.u69cn.com/static/images/propage.png"></a>
<link rel="stylesheet" href="https://s.u69.cn/api/layer/skin/layer.css" type="text/css" />
<script src="https://s.u69.cn/api/layer/layer.js" type="text/javascript"></script>
<style>
.liuyan {
max-width: 640px;
margin: 6px auto;
overflow: hidden;
background: #fff;
position: relative;
}
.lytitle {
width: 100%;
height: 40px;
background-color: #fff;
line-height: 40px;
padding: 0 4.4444%;
border-bottom: 1px solid #efefef;
}
.lytitle span {
font-size: 16px;
color: #000;
font-weight: unset;
}
.lycont {
padding: 0 4.4444%;
}
.lycont .lycaption {
margin: 10px 0;
direction: inherit;
font-size: 14px;
display: flex;
}
.lycont .lycaption p {
margin: 0;
}
.lycont .lycaption p.lab {
color: #333;
height: 36px;
line-height: 36px;
flex: 1;
text-align: right;
padding-right: 8px;
}
.lycont .lycaption p.lab font {
color: #ff0000;
}
.lycont .lycaption p a {
border: 1px solid #ddd;
color: #999;
height: 34px;
line-height: 34px;
padding: 0 5px;
margin: 1px 6px 1px 0;
text-decoration: none;
border-radius: 3px;
display: inline-block;
}
.lycont .lycaption p a.option {
border: 1px solid #ff6600;
color: #ff6600;
}
p.kuang {
border: 1px solid #ddd;
border-radius: 3px;
flex: 6;
}
.tare {
width: 95%;
padding: 0 5px;
line-height: 24px;
color: #ccc;
height: 48px;
font-family: ){kind=spacer}
在线问
