【从辗转难眠看元气】

      长期睡眠不佳会给生活和工作带来极大伤害，同时长期睡眠不佳得不到改善会给患者带来多种疾病，更为严重地会出现突然猝死。

   《黄帝内经》：人之所以夜不能寐，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

   入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明元气充足！入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸沉重打呼噜，都是元气虚弱的表现！老是睡不醒，睡不够，爱睡觉同样是元气虚弱。

                                                                                             —— 宝元神自我健康管理中心

【元气与白发】

     最见有少白头的人，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，这其实就是先天元精的不足导致，精血亏损不能上输头皮给予滋养；某些慢性消耗性疾病，过度造成后天元气的耗损，头发也比一般人的要白得早些；过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳就会造成肝功能、脾功能、肾功能损伤，精血及元气的损伤就会进一步加重，白发自然就会越来越多.

                                                                                   —— 宝元神自我健康管理中心

【元气与风湿关节炎】

      “怕风怕凉，关节肿拿不了筷、端不了碗，全身疼的像刀割一样。起床时僵硬翻不了身，双脚无力像踩棉花一样。”

     风为六***之首，寒主疼痛，湿主黏滞关节不灵活，有句话叫：“寒伤阳、湿阻阳”，一旦寒气侵入到人体就必然会伤害到我们的元气。一个人体内，有风、寒、湿这三气并具的话，合而为痹，痹为闭也，就是阻碍不通，不通自然就痛了。其实最主要的还是由于我们人体本身的元气不足，外邪入侵到体内产生了疾病，

                                                                             —— 宝元神自我健康管理中心