自热米饭食用加热操作方法：

1、撕开收缩膜，抽出纸盒，打开外盖取出菜包、菜饭盒、发热包、餐具及水袋；

2、用餐具袋内的小勺锯齿沿米饭饭盒膜虚线划开，撕掉封膜；

3、撕开水袋，将水全部倒入外盒，盒内；

4、撕掉发热包外层塑料袋，将其平放在水中；发热包没有接触到水，就不会发热，但一放到水中，一分钟左右就产生热气；

5、然后快速将饭盒放在发热包上，盖好盒盖；再将菜包放在盒盖上。

6、稍等10~15分钟，撕开菜包，将菜肴均匀倒在米饭上。即可享用热气腾腾的美味佳肴。

大米的营养价值  

       大米

       大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米中的高。

大米营养价值

       大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最完美的配比模式。

粟葆米饭 

嘿！还在吃泡面你有多长时间没吃到米了？

       米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是健康的主食。

粟葆自加热米饭

       粟葆自加热米饭：不用水！不用电！随时随地吃热饭！食用时不用开水，不用火电，撕开外包装，将里面自带的纯净水包倒在发热包上，水和发热包自动混合升温，将米饭和菜肴蒸熟，8-15分钟即可食用。

大米的营养价值  

       大米大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米中的高。

大米营养价值

       大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最完美的配比模式。

方便面的危害

     当然有危害啦。泡面里分析净方便面的粗脂肪含量，得出大概100克的净方便面就有五分之一是粗脂肪！还有调味料中的盐含量也高（这个没做过实验）！而***一天的盐摄入量是建议在6克。还有关于方便面的防腐剂，方便面是油炸，油炸的方法能杀菌且储藏时间也较长，不用防腐剂。调味包里本身的盐和胡椒就是天然的防腐剂。方便面无害，但脂肪和盐含量过高，不建议长期摄取。

方便健康新主张

粟葆自加热米饭（清真）

       米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。粟葆自加热米饭：不用水！不用电！随时随地吃热饭！留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是健康的主食也是中国人日常饮食中的主角之一。食用时不用开水，不用火电，撕开外包装，将里面自带的纯净水包倒在发热包上，水和发热包自动混合升温，将米饭和菜肴蒸熟，8-15分钟即可食用。粟葆自加热米饭：不用水！不用电！随时随地吃热饭！方便健康新主张：粟葆自加热米饭（清真）