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以指、掌、腕关节作协调的连续的摆动，称摆动类手法。本类手法包括一指禅推法、缠法、滚法和揉法。 一、一指禅推法 手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指末节罗纹面着力于体表上，运用腕部的横向来回摆动带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。 【动作要领】 沉肩，垂肘，悬腕，指实掌虚，紧推慢移。摆动的频率较快，每分钟120～160次。 【作用及适应症】 一指禅推法刺激量小等，接触面积较小，深透性好。只有舒筋通络，调和营卫，行气活血，健脾和胃等作用，可适用于全身各部。临床上常用于治头痛、失眠、面瘫、消化道等内妇科疾病，以及关节酸痛等症。 衍变手法有缠法、一指禅偏峰推法、屈指推法、推摩法
滚法 用第五掌指关节背侧吸附于治部位上，以腕关节的屈伸动作与前臂的旋转运动相结合，使小鱼际与手背在治部位上作持续不断的来回滚动的手法称为滚法。
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300多个穴位，用针扎扎就可以治，咱艾灸、按摩保健相关穴位示意图老祖宗是怎么想到这个神奇的疗法？针灸分两部分，一是针具，一是灸法。在新石器时代，受伤的人偶然被一些坚硬物体如石头、荆棘碰到身体某个部位，会出现身体疼痛减轻的现象。于是，古人开始有意识地用一些锋利的石块来刺激这些身体部位，这就是最早的针具——砭石。灸法是伴随着火的使用而形成的。我们的祖先在用火中，发现躯体的某些病痛，受到火的熏烤或灼烧后有所缓解，在得到这样的启示后逐渐发明了灸法。在战国时代的《黄帝内经》中，已形成了人体完整的经络系统，并对针灸方法、针刺适应证等做了详细论述。到了宋代，著名针灸学家王惟一编撰了《铜人腧穴针灸图经》，考证了354个穴位。他还铸造了2具铜人模型，外刻经络穴位，内置脏腑，作为针灸教学的直观教具。纯铜人体针灸模型公元6世纪，针灸就传到了朝鲜、日本等国，如今已走向世界。
起源编辑针灸医学最早见于二千年多前的《黄帝内经》一书。《黄帝内经》说：'藏寒生满病，其治宜灸'，便是指灸术，其中详细描述了九针的形制，并大量记述了针灸的理论与技术。两千多年来针灸疗法一直在中国流行，并传播到了世界。而针灸的出现，则更早。远古时期，人们偶然被一些尖硬物体，如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位，会出现意想不到的疼痛被减轻的现象。古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血，以减轻疼痛。老祖宗被石头碰了一下碰出大发明。
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