睡不着怎么办

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睡不着怎么办

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                跟着宝元神学点传统中医药文化



      一切财富、名誉、地位,都是外在表象。德行才是根本,厚德载物这句话丝毫不假。为什么学习中国传统文化之后能够轻松获得财富?因为厚德才能载物,千金财富必定是千金人物。

     不去做,永远不会给你收获;

     不相信,永远不会让你摆脱疾病困境;

     不可能,你就永远停留在现在。

    未来是靠把握机会和相信奋斗的, 相信永远比怀疑多一次成功的机会。




健康的标准之一就是睡得香


良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常睡不好就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。严重的直接容易患抑郁症,有危及生命的危险。

睡不好是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,而睡眠不足又往往加重疾病的症状,许多中老年人常年饱受睡不着的痛苦折磨。长时间睡眠不足降低机体的抵抗力,容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。



揭开谋杀元气的幕后真凶


      我们生活在大自然中,需要与天地自然相融,我们就会接触到一年四季,春夏秋冬更替轮回,风、寒、暑、湿、燥、火六气,其实对我们人体本身有很多好处的,就如中医有那样一句话:“天养人以六气,地饲人以五味!”就是说天赐给我们的一个瑰宝有六种气体,我们呼吸春夏秋冬,春天有风、夏天有热、秋天有燥、冬天有寒,这是对人体有利的。但是六气过了,像特别特别热,或特别特别冷那就要在我们身体内兴风作浪,就会给你带来淤、带来病、带来痛的时候就变成六***了。也就是必然会接触到中医的有句话叫:“六***外感!


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