产后应该怎样快速恢复元气

     十月怀胎的艰辛和分娩的疼痛，在听到宝宝中气十足地大声啼哭的一瞬，都变得值得了，但是，无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，产后子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等问题，都需要时间来调养。产后30～40天是传统的坐月子时期，规律的作息、早睡早起，尽量休息。因此，产后恢复元气是首要任务.

【元气与黄褐斑】

   女人是天生的尤物，“指如削葱根，口如含朱丹；纤纤作细步，精妙世无双”， 正是如花似玉时却偏偏在光彩照人的脸上出现了异样的风景。

  月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病会引起元气虚损导致精血不足、经络受阻，气滞血瘀出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。

   先把元气补起来，肝气就不郁结了，就能疏泄条达，经络通了，脸上的“斑”也就下岗了。

   元气充足，让女人从根本上美丽！

                                                                                                   ——宝元神自我健康管理中心

元气亏虚怎么办？

      先天之本在于肾，元气犹如一粒种子，禀于先天，藏于肾中称之为先天元气；后天之本在于脾，种子的生长来自后天的食物和空气的充养，称之为后天元气；先天元气需要后天的水谷之气不断的补给才能充盈，才能维系人体的生命健康。人不吃不喝能活7天，靠得就是消耗先天元气，但是生活、饮食、作息等不正当的生活方式，导致提早出现了身体乏力、高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风、胆囊炎，心脏病等各种疾病，这都是中医所讲的虚的范畴，阴虚、阳虚、气虚、血虚都属于元气亏虚。

                                                                            —— 宝元神自我健康管理中心