元气受伤，何来健康！
对大自然无情的掠夺和破坏，最终大自然会对人类疯狂的索取带来灭顶之灾；相同的道理，如果我们能好好爱惜自己的身体，就会健康，反之就是疾病缠身；
当下，社会环境充满了诱惑和竞争，人们往往不爱惜自己的身体，轻视健康的意义，种种不良的生活习惯不断蚕食着我们的生命，这些生活中看是小事，往往被人们所忽略，但是当这些不良习惯一旦攒足力量，开始对你的身体反攻的时候，身体的元气必然将受到极大地伤害，元气受伤，何来健康！
睡不好加重神经病症
睡不好是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而睡眠不足又往往加重疾病的症状，使病人陷入睡不好→抑郁、焦虑→睡眠不足的恶性循环。
由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受睡眠不足的痛苦折磨。长时间睡不好会降低机体的抵抗了，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
宝元神健康管理
——您的私人健康专家
想跟您聊点简单的，又很实际的问题，健康是什么？每个人心里或许都有无数个答案。健康其实很简单，概括来讲就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿脚好，能说能笑精神好。这“三好”足以囊括所有的答案。
健康从哪里来？从每个人严格的自我管理中来，从日常的生活起居，饮食习惯中来。生活起居讲究晨醒昏定，不贪睡不熬夜，有节制，适时锻炼；饮食习惯要应时应节，不贪凉，不贪食，遵从当地饮食习惯。
