睡不好=皮肤衰老
皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期睡不好令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。睡眠不足已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！
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跟着宝元神学点传统中医药文化
一切财富、名誉、地位，都是外在表象。德行才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。为什么学习中国传统文化之后能够轻松获得财富？因为厚德才能载物，千金财富必定是千金人物。
不去做，永远不会给你收获；
不相信，永远不会让你摆脱疾病困境；
不可能，你就永远停留在现在。
未来是靠把握机会和相信奋斗的， 相信永远比怀疑多一次成功的机会。
睡眠不好到底有多可怕？
持续1周睡眠不好的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中，严重时可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续睡不好还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，出现定向障碍或共济失调。
茸血有价，健康无价，人体元气越充足，抵抗力和自愈功能提升，疾病就消失；元气亏虚，抵抗力和自愈功能降低，疾病就会悄然而至。
