长期睡眠不足可导致精神障碍
睡觉比吃饭、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。
睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍，急性病发生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持续1周睡眠障碍的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。
宝元神自我健康管理中心提醒：元气足 睡眠好！
经常睡不好千万别死扛!
睡眠障碍是个医学问题，涉及的因素很多，怎样在医学上诊断，我们有3个方面的要素。一、自己要感觉到睡眠的质量感觉不够好或者自己感觉到睡眠的数量不够。
二、睡眠不足是一个主观的体验，有时候旁人可能看到你睡得不错，但实际上睡眠的好坏是只有你自己才能够感受到的。
三、是最重要的，睡眠问题引起了第二天白天各种各样功能的紊乱，比如记忆力差、疲劳、工作效率降低等等，如果长时间睡眠不足，还可能引起心机紊乱，比如心情烦闷、容易发脾气等，尤其是女性患者，表现尤其突出。
解析 茸血的秘密（2）
茸血为何能成为现代医学方剂的组成部分，经现代医学分析，正是由于它含有多种活性物质因子，才使茸血的价值被开发出来。
1、抗衰老因子（对抗衰老，改善皮肤质感，保持青春活力）
2、伤口愈合修复因子（快速集中血液中血小板，加强凝聚，达到伤口愈合的目的。）
3、神经调节因子（提高记忆，营养神经，改善睡觉和脑组织的活力）
4、血管修复因子（能有效预防和治脑梗塞、脑出血）
5、抑制癌细胞因子（阻止瘤细胞异常基因，达到抑制瘤细胞生长繁殖和转移的目的，达到延长生命）
