拥有宝元神 轻松睡好觉
睡上一个安稳觉就像一种奢侈,不是不想睡,而是根本就睡不着,一躺下只要有大一点的动静就再也睡不着,精神憔悴,两眼通红无神,伴随着焦虑心慌,从白天到黑夜,再次无眠的日子让你无比惊恐压抑。精神状态超差的你,感觉整个世界崩塌一样…….
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元气的重要性
当今的医学理论都认为:气候的变化对人的生理影响非常大。其实这是一个认识上的误区!《中暑论》中分明说:“人的疾病,都是自己不注意保养元气而招致的。”并提出了一个关键性的问题:“为什么在烈日中奔走劳碌的人很少患病,而居住在高屋大堂内的人反而会得病呢?”这就是传统中医理论中的“元气说”。学者应该仔细反复阅读此文,就可以对于元气与疾病的关系有所领悟。
另外,许多经西药的患者,改服中医温补药物的初期,会出现暂时的虚弱,这一般不是开错中药的缘故,而是西药逐渐失效的原因。西药的原理就是用不断激发患者真阳元气的方法来达到缓解症状的目的,虽然一时缓解了症状,却使元气逐渐虚弱亏损,相当于逼迫穷人拿出自己的老本来装门面,一旦停止服用,就会显出真阳内脱的证侯。此时即使服用较大剂量的温补回阳的药物,也会暂时出现勉为其难的情况,不能认为是医生的过失。但是,如果此时服用滋阴清热的药物,使患者出现危证,就是医生的过错了。
常见睡眠障碍的危害有哪些?
一、会让患者的身体抵抗力下降,对各种疾病的抵抗力减弱.
二、会导致儿童睡眠质量下降,直接影响身体的健康生长与发育。
三、睡眠障碍的危害非常大,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
四、睡眠障碍的发生,导致患者的记忆力减退、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
五、如果患者长期睡眠不足的话,就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。
六、另外长期睡眠不好还会造成注意力不集中,思维能力下降,产生焦虑、精神紧张等情绪。
晚上一个好的睡眠是人体的充电器,是机体的“滋补品”,是抵御疾病的“防线”。但是近年来,感觉自己睡不好睡不着的人越来越多,该怎么治呢?
人人都知道睡好觉很重要,但是并不是人人都能获得好的睡眠,可能每个人都有过上床难以入睡,中间间断多醒;多梦、噩梦不断,似睡非睡的状态一直持续到天亮。
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