人类失去“阳气”，将会怎样？

            不吃饭，人可以活20天；

         不喝水，人可以活7天，

         没有“阳气”，人会怎么样哪，

         阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越好。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。

        据中医专家介绍，如果人缺少“阳气”，将会带来一系列病症。最常见的有以下表现：、脸色苍白、浮肿、腰腿冷痛、大便溏稀，小便不利。头晕耳鸣、心慌气短、腰膝酸冷、自汗乏力

        对于女人来说，有怕风怕冷。手脚冰凉，神疲乏力，容易感冒，腹部胀痛、白带稀多的现象。

        而对于男人来说，则有食欲差，消化不好，夜尿频多等现象。

        所以，在有些人看来，没有“阳气”，甚至比不吃饭、不喝水都难受，因为没饭没水自己可以忍受，如果出现以上症状，简直痛不欲生。

        还有些人错误的认为，出现以上情况，是年龄大了，或是更年期到了，或是缺少维生素等等，结果越补病越重。

常见睡眠障碍的危害有哪些?

　　一、会让患者的身体抵抗力下降，对各种疾病的抵抗力减弱.

　　二、会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

　　三、睡眠障碍的危害非常大，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

     四、睡眠障碍的发生，导致患者的记忆力减退、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　五、如果患者长期睡眠不足的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

     六、另外长期睡眠不好还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生焦虑、精神紧张等情绪。

     晚上一个好的睡眠是人体的充电器,是机体的“滋补品”,是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，该怎么治呢？

   人人都知道睡好觉很重要，但是并不是人人都能获得好的睡眠，可能每个人都有过上床难以入睡，中间间断多醒；多梦、噩梦不断，似睡非睡的状态一直持续到天亮。

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睡眠是人体的充电器

      睡眠是机体的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，该怎么治呢？

     人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能获得好的睡眠，可能每个人都或多或少有过上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡的状态。睡觉与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体抵抗力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长影响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。