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推拿的常用手法有下面几种：
1.推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活、血化瘀、理、气止痛、舒筋通络的功能。
2.拿法 以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛、风散寒、舒筋通络等。
简单易行的中医推拿疗法！
推拿是中医外治、疗法的一种，以中医理论，特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺激，也可以通过经络将治、疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑，从而发挥治、疗作用。
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推拿的作用
疏通经络《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器/官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
推拿的定义
定义编辑推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治/疗方法。从推拿的治/疗上，可分为保/健推拿、运动推拿和医疗推拿。
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推拿文化
国民党政、府在1929 年召开第、一次'中央卫生委员会议'，提出了'废止旧医以扫除医事卫生之障碍案'，1936年又提出'国医在科学上无根据'一律不许营业，祖国医学遭到严重摧残，推拿濒于消亡，当时从事医疗推拿者寥寥无几，但推拿术毕竟是行之有效的医疗科学手段，所以在民间还有一定程度的发展，形成一指禅推拿、内功推拿、滚法推拿等流派。
1949年以后，祖国医学中的推拿疗法得到前所未有的发展，相继开设推拿训练班，推拿专科门诊部，开设推拿专科学校，除治、疗疾病外还开展了大量的科研和文献整理工作，同时推拿麻醉也获得了成功。
推拿文化
1978年以后，党和政、府十分重视中医事业，推拿事业同样也获得飞速发展，很多中医院校开设了推拿专业，推拿针灸系等,随著国家对外开放政策的施行，推拿与国际交流日益增多、到中国学习针灸推拿的外国留学生也日渐增多，同时向国外派出推拿医务工作者，进行医疗，学术交流，推拿这门古老而又年轻的学科，已受到国际医务界重视。共同研究发展推拿事业，使推拿事业辉煌发展的年代已经来到了。
