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运拉法
操作方法 在双手的配合下，使关节作屈伸、旋转及环转等的方法，即运动关节法。一般先做旋转，再屈伸，最后环转，环转又可单称为摇法。
（1）肩部运拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩关节的屈、伸、内收、外展、内旋、外旋及环转等活动。
（2）肘部运拉法：一手握腕部，另一手托着肘关节后部，然后使前臂旋后，同时屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。
（3）腕部运拉法：一手握腕关节上部，另一手捏着手的四指作屈伸和环转运动。
（4）髋部运拉法：一手握踝关节上部，另一手按在膝关节上，使膝关节屈曲始终保持锐角，先做髌关节屈伸，作由内向外，或由外向内的运动，使髋关节旋转。
拔伸法
动作要领 顺势而行，因势利导，操作时要与患者配合密切，嘱患者注意放松。用力要持久、稳定、均匀，缓缓用力拔伸，由轻到重。拔伸时用力与拔伸强度要恰如其分，适可而止，切忌粗暴，以免发生损伤。
作用与应用 拔伸法的作用主要是拉宽关节间隙，调整有关的肌肉韧带等软组织，理顺筋骨、松解粘连、滑利关节。
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推拿的好处
平衡身体，配合穴位刺激，补泄身体，就等于每天吃阿胶、冬虫夏草、海参、人参、鹿茸、燕窝、熊掌等等这些进补的贵东西，远远要比吃那些各种各样的保/健品来的实在，效果突出，显而易见，如果你的身体不吸收，吃再好的东西都是浪费，如果有一个好的肝/肾和胃肠，就是吃糠咽菜，也会充分吸收利用的很彻底，这也就是很多有钱人天天进补山珍海味，结果还是身体亏虚，体力不支，阴阳失调，处于亚健康和透支状态，所以王春亮老师提出，要健康，先强身，气血充足，肝/肾充盈，则精气旺盛，人的身体就会处于最/佳状态，自然也就不生病，壮如山河，风雨不侵。
推拿的好处
人体的经络穴位就是很好的中药库，人体十二条经络，奇经八脉，任督二脉，就是喝药的汤勺，人体四百多个穴位，每一个穴位就是一味药，每个穴位的功效各不相同，有上下相连，自我平衡，只要根据病情，找准穴位，就可以很好的用来保/健和治/病。 推拿可以让人增高3到6厘米，推拿增高的原理就是拉筋抻骨，刺激穴位，分泌生长激/素，从而达到人体被动增高和主动增高的效果。
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推拿文化
推拿是中华民族优、秀的医疗方法，它是劳动人民在长期的生产劳动实践中，在同大自然做斗争中产生的。人们受伤后，本能地用手去抚摸伤痛处，疼痛得到缓解，由此便逐渐产生了推拿疗法，远在两千多年前的春秋战国时期，按摩疗法就被广泛应用、民间医生扁鹊运用按摩、针灸成功地抢救尸厥患者，我国现存最早的医学著作，秦汉时期的《内经》中记载了按摩可以治、疗痹症、痿症、口眼歪斜、胃脘痛等。我国第、一部按摩专著《黄帝岐伯按摩十卷》（已佚），也、是秦汉时期成书的。
推拿文化
清代，大医院虽不设按摩科，但由于疗效显著，在民间仍有较大发展，有很多专著问世，如熊应雄的《小儿推拿广意》、钱怀屯的《小儿推拿直录）等。清代对推拿手法治、疗伤科疾病作了较系统的总结，如吴谦的《医宗金鉴》，把摸、接、端、提、推、拿、按、摩列为伤科八法。
