睡眠不好对健康的危害

长期睡眠不好的人，由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，人体会产生以下健康问题：

? 身体抵抗力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等；

? 易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病；

? 经常睡眠不好，还易出现痴呆症状、记忆力减退；过早衰老，缩短寿命。

长期缺乏睡眠、身体得不到及时修复的人，其寿命比正常人要缩短10～15年。

睡眠障碍是个医学问题，涉及的因素很多，怎样在医学上诊断，我们有3个方面的要素。

一、自己要感觉到睡眠的质量感觉不够好或者自己感觉到睡眠的数量不够。

二、睡眠不足是一个主观的体验，有时候旁人可能看到你睡得不错，但实际上睡眠的好坏是只有你自己才能够感受到的。

三、是最重要的，睡眠问题引起了第二天白天各种各样功能的紊乱，比如记忆力差、疲劳、工作效率降低等等，长时间睡眠不足，还能引起心机紊乱等，尤其是女性患者，表现尤其突出。

一封迟来的感谢信

    我是2015年11月份通过宝元神健康平台喝上茸血补脑液的。当时正好赶上我不停咳嗽吐白黏痰，光喝中药有七个月左右实在是坚持不下去了，正在犹豫之际我加入到了宝元神健康平台，看着老师们讲解传统中医如何补气养血，大补元气，调理睡眠这些知识。

    经过这几个月坚持，身体总体比以前好多了，我的家人、朋友、同事都说我气色比以前好看多了，自己照照镜子确实脸色红润有光泽，气色好坏从脸上一眼都能看出来。之前自己脸色晦暗，还有点发黑，没有对比就感受不出来。还有原来我胃口也不好，吃饭爱挑食，睡眠也不好，晚上老是似睡非睡，梦多。现在吃饭也香了，不再挑食饭量也增加了，也能睡好觉了，走路干活都比以前有力气了。这吃的香睡的好，气色自然就改变过来了。

   我愿意成为真实代言人。茸血到底好不好，谁用谁知道!在这里还是真心地谢谢爱心企业，感谢宝元神健康平台的老师们，让百姓身体都能通过茸血得到健康！

    很多时候不是我们去看父母的背影，而是要承受他们追逐的、不舍的、不放心的、满眼目送。最后才渐渐明白，这个世界上，再也没有任何人，可以像父母一样，爱我如生命。宝元神自我健康管理中心您与家人的私人健康定制，为您温暖父母期盼一辈子时间！

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