火凤凰

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母乳喂养的三个关键时期

1.新生儿出生后(60分钟内)应尽早吸吮母亲乳房。频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌,使新生儿尽早吃到初乳,同时吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

2.母乳是0—6个月婴儿的最jia食品和饮料,在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分,因此,在6个月前即使天热也不需要补充其他水分。如果给婴儿喂哺其它饮料或水,就会减少母乳的摄入。

3.婴儿6个月后,应及时添加泥糊状食品,首先是强化铁的谷类食物,由一种到多种,由细到粗、少糖无盐,同时继续母乳喂养至24个月及以上。


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二、蔬菜如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇。

三、肉类如:动物的肝脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。

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