人不睡觉,只能活3天
睡觉比吃饭、喝水更重要睡眠不好的人,往往面色灰黄,智力及记忆力下降,精神萎靡,抵抗力差,容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍,急性病发生率是正常人的1.5倍。
睡眠是人体恢复机体必不可少的生理过程,人一旦缺少睡眠,容易激发血管硬化,出现心脑供血不足,代谢产物不能及时排出体外,抵抗力降低。
长期的睡不好和睡眠障碍会直接危害身体健康,会导致高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加,另外,慢性睡眠障碍可引发抑郁。
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睡觉是维持生命健康的关键之一,极其重要,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错识地认为晚上睡不好,经常熬夜睡眠不足不会影响人的健康而延误。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,严重的会导致抑郁和精神障碍。
如果你晚上睡不着,早上起不来,眼睛干涩,黑眼圈,上班(课)没精神,记忆力不好,那就每天喝两支茸血补脑液
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人无元气,万药不灵!
宁舍一顿饭,不舍止痛片!在治和选药这方面,由于严重受到西医的影响,很习惯就是无论你是感冒还是发烧,动不动就想着吃药,连三岁的小孩都会快捷的到药箱里拿过来,一口水、一仰脖、一粒药就下去了。治感冒的药是一把双刃剑,杀敌一万自损八千,为什么很多人吃了会发困,其实就是伤了你的精、气、神,伤了你的根本,伤了你的元气!
药你可以用,但不能错吃乱吃,如果真是这样,还不如不吃。这就不是在治,而是在大伤你的元气,元气伤到,用药就不灵了,这就是所谓的:人无元气,万药不灵!