着急！B超检查说宝宝腿短

很多孕妈妈特别纠结B超检查中的各类数据，比如头大头小，腿长腿短等等。

B超数据有哪些？跟胎儿头围相关的B超数据主要是双顶径，这个数值一般在孕5月后与怀孕月份相符合，也就是孕28周（7个月）时约为7厘米。

与腿长相关的B超数据则是股骨长（胎儿大腿长度）和胫骨长(小腿长度），正常值与相应月份的双顶径相差2-3厘米。一般会有偏差B超测量胎儿的各种径项值，并非十分正确，一般都会有偏差，会受到一些因素影响，如B超显示的清晰度、B超医生操作的熟练程度等。所以，一次B超数据并不能判断宝宝腿短或是发育有问题。影响数据的原因排除测量的因素，目前B超给出的胎儿生长发育参考值只是平均值，如果测量数据和平均值的差别很小，亦可视为正常，并非宝宝发育存在问题。

其他因素也会影响对B超结果的判断，比如受精卵着床的时间。此外，还要考虑遗传的因素，如果爸爸妈妈中有人腿不是很长，那宝宝腿稍微短点也是正常的。

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备孕补营养 正确方法是什么？

碘是人体必需的元素之一。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺，以调节机体的新陈代谢。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质的合成。有研究显示，妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可导致后代智力和体格发育障碍，增加新生儿发生克汀病的危险。为了预防备孕妈妈缺碘，除了食用加碘食盐外，尽量每周进食1次～2次海产品，如海带、紫菜、鱼虾等。干海带含碘量可达240mg/kg，可以选择。

补铁 多吃瘦肉红枣

中国居民营养与健康 状况调查结果显示，我国育龄妇女贫血发生率为26.2％。妊娠期血红蛋白增加20％，此时还需要为胎宝宝储备铁，以备出生后1月～4月龄婴儿利用，铁需要相应增加。

备孕女性缺铁易导致孕期早产、孕妈妈体重增长不足以及新生儿低出生体重，故备孕者应储备足够的铁为孕期利用。孕妈妈缺铁或贫血将影响妊娠结局和母子双方的健康，如孕妈妈贫血会导致胎宝宝肝脏储存的铁量不足，除影响婴儿早期血红蛋白合成而导致贫血外，缺铁也影响含铁（血红素）酶的合成，并因此影响脑内多巴胺D2受体的产生，对胎宝宝及新生儿智力发育产生不可逆转性的影响。

因此，备孕女性应多进食含铁的食物以增加体内铁的储备，如动物血、肝脏、瘦肉等，以及黑木耳、红枣等植物性食物。缺铁或贫血的育龄妇女可适量摄入铁强化食品或在医生的指导下补充小剂量的铁剂（10mg/d～20mg/d），注意多摄入富含维生素C的蔬菜和水果。待孕者若有铁缺乏或贫血，要纠正后再计划怀孕 。

补钙 每天喝牛奶豆浆

孕前补钙充足才能避免孕期出现夜惊、抽筋症状，也可以避免宝宝出现佝偻病等问题。

备孕期间钙元素的摄入可参考***的建议每日摄取量，但是妊娠期和哺乳期女性钙摄入应当比常规推荐量更多。食补是补钙的理想方式，可选择豆浆、牛奶、蔬菜肉类等含钙量高的食物。但是如果按照每天的钙需求量，要吃6.7公斤的牛肉或喝600毫升的牛奶才能满足需要，这肯定会摄入太多热量，应该配合补充钙制剂。市场上补钙产品众多，大多比较安全 可靠，适宜人群广泛。选择钙剂产品时要注意查看品牌上的钙元素含量，要选择大品牌和可靠的生产厂家。

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“火凤凰”工程《火凤凰》丛书

“火凤凰”工程项目部组建的“火凤凰”编辑委员会撰写了《火凤凰——魅力月嫂  智慧育婴》一书。该书是一本荣耀、励志、圆梦、案例书，书中包括梦想成就篇、励志诚信篇、人生感悟篇、技能传授篇、才艺展示篇、业界名人创业篇等内容，通过真实的案例和数据来为母婴护理师提供技能传授和励志范例，为新妈妈提供正确、与时俱进的育儿指导。

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